<트라우마 & 외상후스트레스 장애 극복하기> 개정판이 출간되었습니다.
제목이 바뀌어 <회복 탄력성 키우기>라는 이름으로 출간되었고 판형, 편집 등을 시원하게 손을 보아 워크북답게 만들었습니다.
<회복 탄력성 키우기> 트라우마&외상후스트레스 장애 극복을 위한 워크북
쉴라 라자 지음 ● 김은실 | 안황란 | 이은정 | 오희옥 옮김 46배판 248*176mm / 244쪽 / 정가 20,000원 / 2016년 10월 20일 개정판 발행 / 눈출판그룹 ISBN 979-11-957424-6-2 (93180)
책 소개
마음에 깊은 상처를 입은 사람들은 이름조차 붙이기 힘든 복잡한 감정들을 경험한다. 예기치 않게 외상을 당한 PTSD 환자들은 불안, 수치, 분노, 우울에 시달리며 지금껏 자신을 지탱해온 신념 전체가 흔들리는 경험을 하기에 세상 그 누구도 믿기 어려워진다.
외상 장면이 반복적으로 떠오르는 플래시백과 불면증의 고통을 잊기 위해 이들은 일, 섹스, 알코올, 약물 등의 대체물로 도망치거나 관계를 단절시키는 경향이 있다. 이로 인해 아이러니하게도 비슷한 트라우마를 반복하고 신체건강 문제까지 겪을 수 있다.
이 책은 PDSD 환자들이 이런 악순환에서 벗어나 새롭게 자신의 삶을 살 수 있도록 안내한다. 연습지의 질문들은 수용전념치료(ACT), 변증법적 행동치료(DBT), 인지행동치료(CBT) 등의 기법을 토대로 사려 깊게 마련된 것이다. 연습들을 따라가다 보면 어떻게 자신이 외상 기억을 회피하고 있는지 차분하게 볼 수 있다. 격동하는 감정 반응이 통찰 가운데서 진정되면 환자는 그간의 불건강한 습관들을 버리고 차츰 회복의 길로 들어서게 된다.
이 책은 당신을 이렇게 도와준다
— 불안을 관리하고 특정한 상황을 회피하는 일을 멈추게 한다 — 고통스러운 기억과 악몽에 잘 대응하게 한다 — 치료자가 필요한 경우라면 자신에게 알맞은 치료자를 택할 수 있게 한다 — 회복되어 전진하도록 도움을 주는 사회적 지지체계를 스스로 마련하게 한다
저자
쉴라 라자 Sheela Raja UIC(University of Illinois at Chicago) 조교수 엄상심리학자 외상적 사건과 건강과의 관계에 대한 다수의 논문
역자
김은심 연세대학교 간호대학 박사 취득 경상대학교 교수(현) 대학원에서 트라우마와 PTSD 강의 PTSD와 회복력에 대한 다수의 책과 논문 한국 군∙경찰 PTSD 카운셀러 자격증 소지 한국 군∙경찰 상담심리학회 1급 자격증 소지 한국 군∙경찰 지도자 대상 강의(트라우마와 PTSD)
안황란 연세대학교 간호대학 간호학과 졸업, 동 대학원 석∙박사 취득 경상대학교 간호학과 교수(현) : 정신간호학 전공 대학원에서 PTSD와 건강 강의 한국 군∙경찰 PTSD 카운셀러 자격증 소지
이은정 독일 하이델베르크 SRH 응용 대학교 음악치료학 전공 독일 하이델베르크 국립대학교 의과대학 의학심리연구소 박사 취득 현 독일 프라이부르크 Tumorbiology 센터 음악치료 임상 및 연구 한국 군∙경찰 PTSD 카운셀러 자격증 소지
오희옥 미국 아이오아 주립대학교 심리학과 졸업 스웨덴 스톡홀름 대학교 사회복지학과 석사 취득
목차
역자 서문 들어가며
I부 트라우마의 정의와 영향 1장 사람들은 외상 사건에 어떻게 반응하는가? 2장 트라우마 관련 신체적 건강문제
II부 최신 치료기법의 적용 3장 최신 근거기반 치료의 이해 4장 불안 조절하기 5장 회피를 멈추고 새로운 삶 살기 6장 고통스러운 기억, 플래시백, 악몽, 침윤 극복하기
III부 생존을 넘어서 번영으로 7장 전문 치료사의 도움이 필요한지 아는 방법 8장 스스로를 더 잘 돌보는 방법 9장 더 많은 지지를 얻는 방법
참고자료
참고문헌
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